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sanftes Sommeryoga im Frauenkreis 2023

sanftes, ganzheitliches HathaYoga für 5 bis 15 Frauen
freitags 16.16 bis 17.46 Uhr auf dem Rote-Erde-Platz im Hansaviertel
Quereinstieg möglich

gesund und gelassen den Sommer 2023 erleben
tief entspannen, ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen auf dem Rote-Erde-Platz

Inhalt:

Ankommensentspannung mit Klängen und Meridian-Harmonisierung (Anfangsstress erlösen mit JIN SHIN JYUTSU), Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, verschiedene Atemübungen, Asanas mit Fokus auf Erde und Wasser (YING) sowie Harmonisierung deiner beiden Gehirnhälften, Chakrenwissen, Summen & Tönen, Tiefenentspannung. Ich habe meistens Livemusik dabei mit Monochord "Himmel & Erde", Oceandrum oder Gitarre. Kleine Meditation und Mudrakarte ziehen auf Wunsch

SOMMER-YOGA

🌊deine wöchentliche "Ich-Zeit" genießen
🌊königinlich tief entspannen
🌊deinen gesamten Körper-Tempel durchbewegen und dehnen
🌊alle Energiezentren pflegen
🌊uns gegenseitig "die Kronen richten" und neue Kraft tanken von Himmel & Erde im Frauenkreis
🌊SelbstWert, Anmut und Würde
🌊Innenwelt und Außenwelt in Einklang bringen
🌊im FLOW bleiben, in den FLOW kommen
🌊deine innere Musik, deinen ureigenen Klang und Rhythmus neu wahrnehmen und genießen

Hast du Lust mit im Kreis zu sein?


🌺Zeitraum: Juni, Juli, August, September 2023
🌺Zeitfenster: Freitag 16.16-17.46 Uhr = 90 Minuten, Daten siehe Termine

🌺Übungslevel: geübte Anfängerin bis sanfte Mittelstufe und Mittelstufe
🌺Gruppengröße: 5-15 Frauen jeden Alters
🌺Ort: Rote-Erde-Platz im Hansaviertel Hans-Sachs-Allee
🌺Kosten: 10-15€ bar vor Ort
🌺bitte Mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Augenkissen oder - tuch

Anmeldung:
0173 267 88 11 mit Telegram, whatsapp oder sms, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder persönlich

Ich freue mich auf dich und das Beisammensein und unser neues WIR in der Natur! eure Ronja Nicole Taranga