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HerbstYoga im Empire-Saal Neuer Markt 13
sanftes HathaYoga im Frauenkreis
immer mittwochs 17.30 bis 19.00 Uhr
- noch freie Plätze -
Voranmeldung bis So 8. September

gesund und gelassen den Herbst erleben
tief entspannen
ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen



SommerYoga im Botanischen Garten

sanftes HathaYoga im Frauenkreis
immer mittwochs 17.00 bis 18.30 Uhr
- noch freie Plätze -

gesund und gelassen den Sommer erleben
tief entspannen
ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen
Auch spontanes Hinzukommen ist jederzeit möglich.

Inhalt:

Ankommensentspannung mit Klängen und Meridian-Harmonisierung (Anfangsstress erlösen), Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, Atemübungen, Asanas mit Focus auf Erde und Wasser sowie Harmonisierung der beiden Gehirnhälften, Tiefenentspannung. Das Besondere an meinen Stunden ist die Livemusik mit Monochord, Oceandrum und Gitarre. Atemübungen, freies Tönen, kleine Meditation und Mudrakarten flechte ich auf Wunsch mit ein.

5. Juni bis 11. September 2019
15 Mal 90 Minuten

mittwochs 17.00-18.30 Uhr, Treff 16.45 am Haupteingang

Botanischer Garten, Hamburger Str. 28, 18069 Rostock
Haltestelle Holbeinplatz, Das Toilettenhäuschen vor Ort ist gratis mit dem Zugangscode von mir.

Kreis: Die Teilnehmerinnenzahl ist unbegrenzt.
Übungslevel: Anfängerin bis sanfte Mittelstufe
Besonderheit: die Naturgeräusche und ich habe immer Klänge von sanften Instrumenten dabei


Anmelden: 0173 267 88 11 (mit wa und sms) und Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Auch spontanes Hinzukommen ist jederzeit möglich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte oder Decke, Getränk


Direkt neben der Wiese ist ein kleiner Bach, wo wir uns an heißen Tagen unsere Füsse und Waden kühlen vor Beginn.

Der Preis variiert von 10 bis 11 Euro je nach Wahl der Karte oder einzelne Einheit.

Ich freue mich auf Dich!
Ronja Nicole Taranga.

 

HERBSTYOGA IM FRAUENKREIS

🌊deine wöchentliche "Ich-Zeit" genießen
🌊königlich tief entspannen
🌊deinen gesamten Körper-Tempel durchbewegen und dehnen
🌊alle Energiezentren pflegen
🌊uns gegenseitig "die Kronen richten" und neue Kraft tanken von Himmel & Erde im Frauenkreis
🌊SelbstWert, Anmut und Würde
🌊Innenwelt und Außenwelt in Einklang bringen
🌊im FLOW bleiben / in den FLOW kommen
🌊deine innere Musik, deinen ureigenen Klang und Rhythmus neu wahrnehmen und genießen

Hast du Interesse mit im Kreis zu sein? Dann würde ich diesen traumhaften Saal mit Fußbodenheizung für uns mieten natürlich dann unbestuhlt. Die Voranmeldungen laufen noch bis Sonntag den 8. September.

🌺Umfang: 7 x 90 Minuten
🌺Zeitraum: 18. September bis 30. Oktober 2019
🌺Folgekurs: 6. November bis 18. Dezember 2019
🌺Zeitfenster: Mittwoch 17.30-19.00 Uhr

🌺Übungslevel: geübte Anfängerin bis sanfte Mittelstufe
🌺Gruppengröße: 10-18 Frauen jeden Alters
🌺Ort: "Empire Saal" mit Fussbodenheizung, Neuer Markt 13
🌺Kosten: Einzelstunde 14€, Kurs-Karte 7 x 12€ = 84€ oder 5 x 13€ = 65€
🌺bitte Mitbringen: bequeme Kleidung + Getränk, Material ist vor Ort oder du bringst deine Matte mit

🌺Inhalt: Ankommensentspannung mit Klängen und Meridian-Harmonisierung (Anfangsstress erlösen mit JIN SHIN JYUTSU), Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, Atemübungen, Asanas mit Focus auf Erde und Wasser (YING) sowie Harmonisierung deiner beiden Gehirnhälften, Tiefenentspannung. Ich habe immer Livemusik dabei mit Monochord "Himmel & Erde", Oceandrum und Gitarre. Kleine Meditation und Mudrakarte ziehen auf Wunsch.

Anmeldung ab heute möglich:
0173 267 88 11 mit whats app und sms, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder persönlich bei mir / Dein Platz ist dir sicher mit Eingang des Betrages auf mein Konto.

www.wonnewelle.de

Ich freue mich auf dich und dieses neue Ambiente!
eure Ronja Nicole Taranga.

Kontakt

Nicole Wilken
Stralsunder Str. 20 • 18057 Rostock

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Fon: +49 (0)173 • 267 88 11
mit Anrufbeantworter und whatsapp Gruppe

Kursorte

Saal im Waldemarhof
Waldemarstraße 33 • 18057 Rostock

"Gelber Salon"
Stralsunder Straße 20 • 18057 Rostock

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