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"Herbstyoga im Frauenkreis" 16.10.-18.12.2020
in der Turnhalle-Türmchenschule mit Fußbodenheizung

sanftes, ganzheitliches HathaYoga
immer freitags 17.00 bis 18.30 Uhr
Quereinstieg möglich

gesund und gelassen den Herbst und Winter erleben
tief entspannen, ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen

Inhalt:

Ankommensentspannung mit Klängen und Meridian-Harmonisierung (Anfangsstress erlösen mit JIN SHIN JYUTSU), Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, verschiedene Atemübungen, Asanas mit Fokus auf Erde und Wasser (YING) sowie Harmonisierung deiner beiden Gehirnhälften, Chakrenwissen, Summen & Tönen, Tiefenentspannung. Ich habe immer Livemusik dabei mit Monochord "Himmel & Erde", Oceandrum und Gitarre. Kleine Meditation und Mudrakarte ziehen auf Wunsch.

HERBST / WINTERYOGA IM FRAUENKREIS

🌊deine wöchentliche "Ich-Zeit" genießen
🌊königlich tief entspannen
🌊deinen gesamten Körper-Tempel durchbewegen und dehnen
🌊alle Energiezentren pflegen
🌊uns gegenseitig "die Kronen richten" und neue Kraft tanken von Himmel & Erde im Frauenkreis
🌊SelbstWert, Anmut und Würde
🌊Innenwelt und Außenwelt in Einklang bringen
🌊im FLOW bleiben / in den FLOW kommen
🌊deine innere Musik, deinen ureigenen Klang und Rhythmus neu wahrnehmen und genießen

Hast du Lust mit im Kreis zu sein?

🌺Umfang: 10 x 90 Minuten
🌺Zeitraum: 16. Oktober bis 18. Dezember 2020 (10x)
🌺Folgekurs: ab 16. Januar 2021
🌺Zeitfenster: Freitag 17.00-18.30 Uhr

🌺Übungslevel: geübte Anfängerin bis sanfte Mittelstufe
🌺Gruppengröße: 8-16 Frauen jeden Alters
🌺Ort: Turnhalle der Türmchenschule mit Fussbodenheizung, John-Schehr-Str. 10
🌺Kosten: Einzelstunde 13€, Kurs-Karte 5 x 11€ = 55€ oder 10 x 9€ = 90€
🌺bitte Mitbringen: bequeme Kleidung + Getränk, Matte und Decke, Sitzkissen sind vor Ort

Anmeldung:
0173 267 88 11 mit whats app und sms, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder persönlich bei mir / Dein Platz ist dir sicher mit Eingang des Betrages auf mein Konto.

Ich freue mich auf dich und dieses neue Ambiente! eure Ronja Nicole Taranga

Kontakt

Nicole Wilken
Stralsunder Str. 20 • 18057 Rostock

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Fon: +49 (0)173 • 267 88 11
mit Anrufbeantworter und whatsapp Gruppe

Kursorte

Saal im Waldemarhof
Waldemarstraße 33 • 18057 Rostock

"Gelber Salon"
Stralsunder Straße 20 • 18057 Rostock

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