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"Herbstyoga im Frauenkreis" 18.9. bis 18.12.2019
im eleganten Empire-Saal mit Fußbodenheizung

sanftes, ganzheitliches HathaYoga
immer mittwochs 17.30 bis 19.00 Uhr
Quereinstieg möglich

gesund und gelassen den Herbst erleben
tief entspannen, ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen

Inhalt:

Ankommensentspannung mit Klängen und Meridian-Harmonisierung (Anfangsstress erlösen mit JIN SHIN JYUTSU), Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, verschiedene Atemübungen, Asanas mit Fokus auf Erde und Wasser (YING) sowie Harmonisierung deiner beiden Gehirnhälften, Chakrenwissen, Summen & Tönen, Tiefenentspannung. Ich habe immer Livemusik dabei mit Monochord "Himmel & Erde", Oceandrum und Gitarre. Kleine Meditation und Mudrakarte ziehen auf Wunsch.

HERBSTYOGA IM FRAUENKREIS

🌊deine wöchentliche "Ich-Zeit" genießen
🌊königlich tief entspannen
🌊deinen gesamten Körper-Tempel durchbewegen und dehnen
🌊alle Energiezentren pflegen
🌊uns gegenseitig "die Kronen richten" und neue Kraft tanken von Himmel & Erde im Frauenkreis
🌊SelbstWert, Anmut und Würde
🌊Innenwelt und Außenwelt in Einklang bringen
🌊im FLOW bleiben / in den FLOW kommen
🌊deine innere Musik, deinen ureigenen Klang und Rhythmus neu wahrnehmen und genießen

Hast du Lust mit im Kreis zu sein?

🌺Umfang: 7 x 90 Minuten
🌺Zeitraum: 18. September bis 30. Oktober 2019
🌺Folgekurs: 6. November bis 18. Dezember 2019
🌺Zeitfenster: Mittwoch 17.30-19.00 Uhr

🌺Übungslevel: geübte Anfängerin bis sanfte Mittelstufe
🌺Gruppengröße: 10-14 Frauen jeden Alters
🌺Ort: "Empire Saal" mit Fussbodenheizung, Neuer Markt 13, Eingang Kröpeliner Str. 3
🌺Kosten: Einzelstunde 14€, Kurs-Karte 7 x 12€ = 84€ oder 5 x 13€ = 65€
🌺bitte Mitbringen: bequeme Kleidung + Getränk, Material ist vor Ort oder du bringst deine Matte mit

Anmeldung:
0173 267 88 11 mit whats app und sms, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder persönlich bei mir / Dein Platz ist dir sicher mit Eingang des Betrages auf mein Konto.

Ich freue mich auf dich und dieses neue Ambiente! eure Ronja Nicole Taranga

Kontakt

Nicole Wilken
Stralsunder Str. 20 • 18057 Rostock

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Fon: +49 (0)173 • 267 88 11
mit Anrufbeantworter und whatsapp Gruppe

Kursorte

Saal im Waldemarhof
Waldemarstraße 33 • 18057 Rostock

"Gelber Salon"
Stralsunder Straße 20 • 18057 Rostock

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