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"ganzheitliches Hathayoga im Weiberkreis"

sanftes, ganzheitliches HathaYoga in Kleingruppe
montags 17.17 Uhr im Japanhaus
Quereinstieg möglich

gesund und gelassen den Frühling 2022 erleben
tief entspannen, ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen im Botanischen Garten

Inhalt:

Ankommensentspannung mit Klängen und Meridian-Harmonisierung (Anfangsstress erlösen mit JIN SHIN JYUTSU), Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, verschiedene Atemübungen, Asanas mit Fokus auf Erde und Wasser (YING) sowie Harmonisierung deiner beiden Gehirnhälften, Chakrenwissen, Summen & Tönen, Tiefenentspannung. Ich habe immer Livemusik dabei mit Monochord "Himmel & Erde", Oceandrum und Gitarre. Kleine Meditation und Mudrakarte ziehen auf Wunsch.

FRÜHLINGS-YOGA IM WEIBERKREIS

🌊deine wöchentliche "Ich-Zeit" genießen
🌊königlich tief entspannen
🌊deinen gesamten Körper-Tempel durchbewegen und dehnen
🌊alle Energiezentren pflegen
🌊uns gegenseitig "die Kronen richten" und neue Kraft tanken von Himmel & Erde im Frauenkreis
🌊SelbstWert, Anmut und Würde
🌊Innenwelt und Außenwelt in Einklang bringen
🌊im FLOW bleiben / in den FLOW kommen
🌊deine innere Musik, deinen ureigenen Klang und Rhythmus neu wahrnehmen und genießen

Hast du Lust mit im Kreis zu sein?


🌺Zeitraum: Mai, Juni 2022
🌺Zeitfenster: Montag 17.17 Uhr 90 Minuten, siehe Termine

🌺Übungslevel: geübte Anfängerin bis sanfte Mittelstufe und Mittelstufe
🌺Gruppengröße: 6 Frauen jeden Alters
🌺Ort: Japanhaus, Großer Rasen
🌺Kosten: Einzelstunde 11-17€ bar vor Ort
🌺bitte Mitbringen: bequeme Kleidung + Getränk, Wärmflasche oder warme Socken/ Matte und Decke, Sitzkissen sind vor Ort

Anmeldung:
0173 267 88 11 mit Telegram und sms, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder persönlich bei mir

Ich freue mich auf dich und das Beisammensein und unser neues WIR in der Natur! eure Ronja Nicole Taranga

Kontakt

Nicole Wilken

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Telefon: +49 (0)173 • 267 88 11 : Telegram, sms oder Anruf

Ort:

Botanischer Garten
Hamburger Strasse 28

18069 Rostock

Parken: Hans-Sachs-Allee 1

Anfahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln: bis Haltestelle "Holbeinplatz"

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