Inhalt:
Ankommensentspannung mit Klängen und Meridian-Harmonisierung (Anfangsstress erlösen mit JIN SHIN JYUTSU), Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, verschiedene Atemübungen, Asanas mit Fokus auf Erde und Wasser (YING) sowie Harmonisierung deiner beiden Gehirnhälften, Chakrenwissen, Summen & Tönen, Tiefenentspannung. Ich habe meistens Livemusik dabei mit Monochord "Himmel & Erde", Oceandrum oder Gitarre. Kleine Meditation und Mudrakarte ziehen auf Wunsch
SOMMER-YOGA
🌊deine wöchentliche "Ich-Zeit" genießen
🌊königinlich tief entspannen
🌊deinen gesamten Körper-Tempel durchbewegen und dehnen
🌊alle Energiezentren pflegen
🌊uns gegenseitig "die Kronen richten" und neue Kraft tanken von Himmel & Erde im Frauenkreis
🌊SelbstWert, Anmut und Würde
🌊Innenwelt und Außenwelt in Einklang bringen
🌊im FLOW bleiben, in den FLOW kommen
🌊deine innere Musik, deinen ureigenen Klang und Rhythmus neu wahrnehmen und genießen
Hast du Lust mit im Kreis zu sein?
🌺Zeitraum: Juni, Juli, August, September 2023
🌺Zeitfenster: Freitag 16.16-17.46 Uhr = 90 Minuten, Daten siehe Termine
🌺Übungslevel: geübte Anfängerin bis sanfte Mittelstufe und Mittelstufe
🌺Gruppengröße: 5-15 Frauen jeden Alters
🌺Ort: Rote-Erde-Platz im Hansaviertel Hans-Sachs-Allee
🌺Kosten: 10-15€ bar vor Ort
🌺bitte Mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Decke, Augenkissen oder - tuch
Anmeldung:
0173 267 88 11 mit Telegram, whatsapp oder sms,
Ich freue mich auf dich und das Beisammensein und unser neues WIR in der Natur! eure Ronja Nicole Taranga
