"ganzheitliches Hathayoga im Frauenkreis"
sanftes, ganzheitliches HathaYoga
donnerstags oder freitags
Quereinstieg möglich
gesund und gelassen den Sommer 2021 erleben
tief entspannen, ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen im Botanischen Garten
donnerstags oder freitags
Quereinstieg möglich
gesund und gelassen den Sommer 2021 erleben
tief entspannen, ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen im Botanischen Garten
Inhalt:
Ankommensentspannung mit Klängen und Meridian-Harmonisierung (Anfangsstress erlösen mit JIN SHIN JYUTSU), Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, verschiedene Atemübungen, Asanas mit Fokus auf Erde und Wasser (YING) sowie Harmonisierung deiner beiden Gehirnhälften, Chakrenwissen, Summen & Tönen, Tiefenentspannung. Ich habe immer Livemusik dabei mit Monochord "Himmel & Erde", Oceandrum und Gitarre. Kleine Meditation und Mudrakarte ziehen auf Wunsch.
SOMMER-YOGA IM FRAUENKREIS
🌊deine wöchentliche "Ich-Zeit" genießen
🌊königlich tief entspannen
🌊deinen gesamten Körper-Tempel durchbewegen und dehnen
🌊alle Energiezentren pflegen
🌊uns gegenseitig "die Kronen richten" und neue Kraft tanken von Himmel & Erde im Frauenkreis
🌊SelbstWert, Anmut und Würde
🌊Innenwelt und Außenwelt in Einklang bringen
🌊im FLOW bleiben / in den FLOW kommen
🌊deine innere Musik, deinen ureigenen Klang und Rhythmus neu wahrnehmen und genießen
Hast du Lust mit im Kreis zu sein?
🌺Zeitraum: Juni, Juli, August, September 2021
🌺Zeitfenster: Do oder Fr nachmittags, siehe Termine
🌺Übungslevel: geübte Anfängerin bis sanfte Mittelstufe und Mittelstufe
🌺Gruppengröße: 5-25 Frauen jeden Alters
🌺Ort: Großer Rasen im Botanischen Garten und dortiges Japanhaus
🌺Kosten: Einzelstunde 10€ bar vor Ort
🌺bitte Mitbringen: bequeme Kleidung + Getränk, Matte und Decke, Sitzkissen sind vor Ort
Anmeldung:
0173 267 88 11 mit Telegram und sms, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder persönlich bei mir
Ich freue mich auf dich und das Beisammensein in der Natur! eure Ronja Nicole Taranga
