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sanftes HathaYoga im Frauenkreis
immer mittwochs
a) 18.30-20.00 Uhr: Waldemarstrasse 33
b) 18.30-20.00 Uhr: Stralsunder Strasse 20

FREIE PLÄTZE VORHANDEN

frisch und munter den Frühling erleben
tief entspannen
ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen

Inhalt:

Ankommensentspannung, Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, Atemübungen, Asanas mit Focus auf Erde und Wasser sowie Harmonisierung der beiden Gehirnhälften, Tiefenentspannung. Meistens habe ich Livemusik dabei mit Monochord, Oceandrum und Gitarre. Atemübungen und kleine Meditation, Mudrakarten auf Wunsch.
  • Termine a):

    16.+30. Mai

  • Termine b):

    23. Mai

  • Ort:
    Großer Saal vom Waldemarhof KTV / Gelber Salon Hansaviertel
  • Gruppe:
    Frauen jeden Alters, gern auch Yoga Anfängerinnen
  • Anmeldung:
    0173-2678811, Quereinstieg ist immer möglich.
  • Mitbringen:
    Matten, Decken, Kissen sind für einige vor Ort und im Preis inbegriffen. Ich bitte um Rückmeldung, falls du das nutzen magst. Augenkissen optional.
  • Wertschätzung a):

    13€ je Einheit / 11€ regelmäßig / 10€ Probestunde

  • Wertschätzung b):

    14€ je Einheit / 12€ regelmäßig / 10€ Probestunde

SommerYoga im Botanischen Garten

im Juni, Juli, August
Mittwoch 16.15 bis 17.45 Uhr
Kosten: 9-11€ je Einheit

Kontakt

Nicole Wilken
Stralsunder Str. 20 • 18057 Rostock

Handy 0173 • 267 88 11 (sms, AB)

Kursorte

Saal im Waldemarhof
Waldemarstraße 33 • 18057 Rostock

"Gelber Salon"
Stralsunder Straße 20 • 18057 Rostock

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