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FrühlingsYoga
sanftes HathaYoga im Frauenkreis
immer mittwochs 18.00 bis 19.30 Uhr
- noch 2 freie Plätze -

gesund und gelassen den Frühling erleben
tief entspannen
ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen

Inhalt:

Ankommensentspannung mit Klängen und Meridian-Harmonisierung (Anfangsstress erlösen), Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, Atemübungen, Asanas mit Focus auf Erde und Wasser sowie Harmonisierung der beiden Gehirnhälften, Tiefenentspannung. Meistens habe ich Livemusik dabei mit Monochord, Oceandrum und Gitarre. Atemübungen und kleine Meditation, Mudrakarten auf Wunsch.
  • Ort:
    "Geburtshaus Rostock City" Am Vögenteich 13, Halt "Goetheplatz"
  • Gruppe:
    Frauen jeden Alters, 8 Plätze pro Einheit
  • Anmeldung:
    0173-2678811, Quereinstieg ist mit Absprache möglich.
  • Mitbringen:
    bequeme Kleidung, Getränk, Augenkissen wenn vorhanden
  • Kursbeitrag:

    66-99€ als Vorabüberweisung, Einzelstunde 14€ als Barzahlung

  • Kurszeitraum:
    3. April bis 29. Mai 2019 = 9 x 90 Minuten

"SommerYoga im Frauenkreis" im Botanischen Garten
Juni, Juli, August und 1/2 September 2019

Umfang: 15 x 75 Minuten 5. Juni bis 11. September 2019
Inhalt: siehe oben
Zeit: immer Mittwoch 16.45 bis 18.00 Uhr
Treff: am Haupteingang immer 16.20/25 Uhr
Ort: normalerweise "Großer Rasen" links vom "Alpinum", Japanhaus bei nassem Wetter
Kosten: Probe/Einzelstunde 10€ je Einheit, regelmäßig 9€
bitte Mitbringen: Matte oder Decke und Getränk
Anmeldung: 0173 267 88 11

Kontakt

Nicole Wilken
Stralsunder Str. 20 • 18057 Rostock

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Fon: +49 (0)173 • 267 88 11
mit Anrufbeantworter und whatsapp Gruppe

Kursorte

Saal im Waldemarhof
Waldemarstraße 33 • 18057 Rostock

"Gelber Salon"
Stralsunder Straße 20 • 18057 Rostock

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