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"ganzheitliches Hathayoga im Frauenkreis"

sanftes, ganzheitliches HathaYoga
donnerstags oder freitags
Quereinstieg möglich

gesund und gelassen den Frühling und Sommer 2021 erleben
tief entspannen, ganz bei sich ankommen
mitten in der Stadt gelegen

Inhalt:

Ankommensentspannung mit Klängen und Meridian-Harmonisierung (Anfangsstress erlösen mit JIN SHIN JYUTSU), Mond-/Sonnengruß/kleine Reihe als Erwärmung, verschiedene Atemübungen, Asanas mit Fokus auf Erde und Wasser (YING) sowie Harmonisierung deiner beiden Gehirnhälften, Chakrenwissen, Summen & Tönen, Tiefenentspannung. Ich habe immer Livemusik dabei mit Monochord "Himmel & Erde", Oceandrum und Gitarre. Kleine Meditation und Mudrakarte ziehen auf Wunsch.

FRÜHLING-SOMMER-YOGA IM FRAUENKREIS

🌊deine wöchentliche "Ich-Zeit" genießen
🌊königlich tief entspannen
🌊deinen gesamten Körper-Tempel durchbewegen und dehnen
🌊alle Energiezentren pflegen
🌊uns gegenseitig "die Kronen richten" und neue Kraft tanken von Himmel & Erde im Frauenkreis
🌊SelbstWert, Anmut und Würde
🌊Innenwelt und Außenwelt in Einklang bringen
🌊im FLOW bleiben / in den FLOW kommen
🌊deine innere Musik, deinen ureigenen Klang und Rhythmus neu wahrnehmen und genießen

Hast du Lust mit im Kreis zu sein?

🌺Umfang: 10 x 90 Minuten
🌺Zeitraum: ab April, Mai oder Juni 2021
🌺Folgekurs: Juli und August 2021
🌺Zeitfenster: Do oder Fr nachmittags

🌺Übungslevel: geübte Anfängerin bis sanfte Mittelstufe
🌺Gruppengröße: 8-16 Frauen jeden Alters
🌺Ort: Großer Rasen im Botanischen Garten und dortiges Japanhaus
🌺Kosten: Einzelstunde 13€, Kurs-Karte 5 x 11€ = 55€ oder 10 x 9€ = 90€
🌺bitte Mitbringen: bequeme Kleidung + Getränk, Matte und Decke, Sitzkissen sind vor Ort

Anmeldung:
0173 267 88 11 mit whats app und sms, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder persönlich bei mir / Dein Platz ist dir sicher mit Eingang des Betrages auf mein Konto.

Ich freue mich auf dich und das Beisammensein in der Natur! eure Ronja Nicole Taranga

Kontakt

Nicole Wilken

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Telefon: +49 (0)173 • 267 88 11 : Telegram, sms oder Anruf

Ort:

Botanischer Garten
Hamburger Strasse 28

18069 Rostock

Parken: Hans-Sachs-Allee 1

Anfahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln: bis Haltestelle "Holbeinplatz"

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